朝寝坊の私が早朝勤務でも遅刻しなくなったわけ

太陽光ライトうつ
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今よりもっと夜はぐっすりと眠りたい

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・朝起きた時にスッキリしないし疲れが取れない
・日中も眠くて体がだるい
・勉強すると眠くなる
・勤務体系が変わって夜勤になってリズムが崩れた
・朝起きても布団の上から動けない
・朝起きるのが遅い旦那を毎日起こすことに苦痛を感じている主婦。
・赤ちゃんの夜間のグズグズにお悩みのママ

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

朝が苦手な旦那の面倒を見るのが嫌で家の雰囲気が悪くなる

このまま、放っておくと大変なことに…

・何時間寝てもすっきりしない
・よく眠れないことで日中の仕事に集中できなくなる
・朝からだるい
・赤ちゃんの成長に影響ありそう
・子供のときから遅刻の常習犯になってしまう
・いっつも朝寝坊で誰からも信頼されなくなる
・日中体がだるい

いますぐ、手を打たないと…

熟睡と気持ちのいい目覚めで、寝具に散財しなくなった

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・ストレスがかかる仕事も落ち着いて対処できるようになる
・仕事のパフォーマンスが最大化できる
・なかなか起きなかった夫が気分良く起きるようになって一日が楽しい。
・お肌が綺麗になり、友達に羨ましがられるようになる
・睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなった
・寝付きが良くなって仕事も順調になった
・朝から、元気よく活動的になり、いろんな事に積極的になれるので校内での評判が良くなる

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

夫が反対するので、寝室を別にすることになった

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・ホルモンバランスが本当に整ったかはわからないけど、販売実績が多い
・白色LEDがまぶしすぎる→朝起きるので丁度良いし、調整できる
・電子部品のため寿命はある⇒1年保証はある
・値段が高い⇒だけど睡眠不足が解消できて成績があがるなら安いもの
・夫婦のどちらかが購入しても同じ部屋で寝ると気になるかもしれないが慣れてくるとお互いの体調が良くなる
・赤色LEDは寝づらいんじゃないの→美容で使われる
・値段が高い⇒けど返金保証や修理保証も付いているので安心

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

セロトニンなどのホルモンが整う

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・外部連携機能が可能なスマホアプリなのでON OFFが自在に操作できる
・夜すぐに寝ることができる
・白色LEDで目覚めをスッキリできる
・LEDライトは紫外線がほとんどないため肌への影響が少ない
・おうちにいて体内時計を整えられる
・質の良い睡眠がとれる
・朝日のような眩しい白い光で心地よく起きられる

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・サンライズ機能:ゆっくりと光が強まる
・創業者の考えは「睡眠は、人生の幸福度を左右する。」
・サンセット機能:好きな時間で消灯するスリープ機能
・睡眠に関する知識が豊富な「快眠ハック」さんのブログで「トトノエライト」が紹介
・環境に左右されず毎朝充分な明るさの光を浴びることができる
・20cm離れた照度は3300ルクス相当
・アプリで細かい調光可能

「朝と夜で逆転してしまって、元に戻すのが難しい」、ずっと夜型で困っていた私が、〇〇をセットするだけで簡単に朝夜の逆転が治ってしまった話

→【体内時計リセットメリット】どうして睡眠リズムLEDライトだけで毎朝の目覚めが良くなったのか?

→【関連記事】光目覚まし比較3!

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