どうして十分に寝ても昼間に睡魔が襲う最悪の状態から昼間の睡魔がなくなったのか?

子供生活リズム直し方
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一定の睡眠時間がとれない

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・受験なのに睡眠不足
・朝起きても布団の上から動けない
・生活のリズムが狂って昼夜逆転してしまった子供に不安感を思っている主婦。
・子供が生まれてくるので赤ちゃんを起こさずに自分だけ起きられる目覚ましが欲しい。
・起きられないで学校へ遅れる
・朝起きれなくて遅刻しがちかといって、早く寝ることもできない
・集中力が持続しない

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

子供が落ち着かなくて学校からの連絡帳を読むのがこわい

このまま、放っておくと大変なことに…

・夫婦仲が悪くなり離婚に!
・朝、一日たりともリラックスできた目覚めがない
・夜の接待がメインになりすぎて本来の仕事が疎かになり本末転倒な事態を招くことになる
・仕事をするのに睡眠を取れないと、ミスが増えて仕事をクビになってしまうかも
・昼も夜も眠くてやる気がなくなる
・子供の世話をしてくれない旦那と離婚しようかと考えてしまう。
・朝起きれなくて遅刻してばかりだと、周りからの評価も悪くなって取り返しがつかないことになる

いますぐ、手を打たないと…

夜勤で収入もあがったし、逆に生活を見直すキッカケになった!

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・旦那のメンタルの調子も良くなり仕事の評価が上がり始める
・頭がすっきりするので、日中もぼーっとしなくてすんで居眠りで怒られることがなくなる
・起床時間90分前に強い光を発するため一時的に半分覚醒状態になり、本来の起床時間にスムーズに起きられ二度寝がほぼ無くなって遅刻しなくなる。
・仕事の途中でウトウトしてくることがなくなって、定時で帰ることができるようになった
・勉強も部活もやる気が出て評価が上がった
・眠りが深くなり朝もすっきり目覚められるので、良い気分で1日を始めることができる
・パソコンでの仕事をしている方にとって光で自分の体調を整えることができれば一石二鳥の効果となる

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

電源コンセントがないところでは使えない⇒けど電池が切れる心配がない

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・赤は落ち着かなそうな感じがする
・光るだけなら類似品がありあそう⇒光は美顔器にも使われている633nmの赤色LEDなので寝ながら美容もかなえます
・LEDの光を浴びるので紫外線が気になる⇨使われているLEDの光は紫外線は含まれない。
・自分に合っているのか不安⇨3ヶ月間の全額返金保証があるので試すことが出来る。
・眠りが浅いとすぐに起きてしまう。⇒使っていくうちに慣れる。
・アップルウォッチと連携して睡眠の質や寝付く時間帯を記録できないが、美肌効果のある波長を採用している
・二度寝しちゃうかも⇒慣れ始めるとぐっすり寝れてすっきり起きれるので二度寝の心配もありません

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

外部連携機能が可能なスマホアプリなのでON OFFが自在に操作できる

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・メディア掲載1300件以上
・自然に目覚める感覚なので、とてもさわやかにスッキリ起きられる
・朝起きる目覚ましだけではなく、睡眠にいざなう光も用意されている
・スマートフォンで自分に適した光量を調節できる
・スタンド、壁掛け、フックなどの設置方法があるので大抵の寝室で使える
・入眠に良い赤色LEDを浴びられる
・生活リズムを整えることができる

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・最大で20000ルクスの白色光を再現できる
・ライフスタイル誌「GOETHE 5月号」にてムーンムーンのトトノエライトが紹介
・女性向けファッション雑誌「anan」の”体と心をスッキリさせる睡眠と自律神経” 特集内で「トトノエライト」 が心地よい眠りを手助けするアイテムとして紹介
・睡眠のスペシャリストによるサポート
・製造元ムーンムーンのモットーは「質の高い睡眠で人を幸せにしたい」
・明るさ調整機能:3段階の強さから選べる
・寝ながら美容を叶える

どうして睡眠リズムLEDライトだけで夜泣きが少なくなりストレスが減って旦那も子育てを手伝うようになったのか?

→【体内時計リセットメリット】どうして睡眠リズムLEDライトだけで毎朝の目覚めが良くなったのか?

→【関連記事】光目覚まし比較3!

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