体内時計が狂っていて睡眠の質が低下すると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで体内時計の調子が良いか夜に寝られるようになった話
旦那の寝起きが悪く、毎朝起こすと機嫌が悪くなる
いま、こんな悩みや不快感はありませんか？
・眠りの質が低い。寝付いてから1時間程度で目が覚めてしまう
・子どもの夜泣きが治らない
・夜勤と昼勤で生活リズムが崩れた
・子供の集中力を高める生活をおくりたい
・生活習慣で夜遅くまで就寝できない
・寝付きが悪く朝起きれるか不安になるし、いつも睡眠不足になる
・良く寝られないせいか、授業中に眠くなる
そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ
一日の始まりが一日の中で最高に憂鬱で毎朝消えたいと思う
このまま、放っておくと大変なことに…
・中途半端な睡眠で逆に疲れる
・朝と夜で逆転してしまっていたら、健康に良くないし毎日の生活に支障をきたしてしまう
・朝寝坊で課長に怒られる
・日中体がだるい
・もう、家族が誰も自分を起こしてくれなくなる
・眠れない→イライラで家族中が悪くなる可能性
・寝ているときもノルマの数字が脳裏に浮かんでうなされる
いますぐ、手を打たないと…
赤ちゃんの夜泣きがなくなり、毎晩ぐっすり眠れるようになる
使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました！
・子供の昼夜逆転が直って、楽しく学校に行くようになった。
・夜グッスリ眠ることができれば気持ちよく朝が迎えられてその日一日が有意義に過ごせる
・勉強も部活もやる気が出て評価が上がった
・赤ちゃんがよく寝てくれるので夜のねんねやグズつきから解放される
・朝起きる時の嫌な気持ち、布団から出たくない気持ちがなくなる
・赤ちゃんの夜泣きがなくなり、毎晩ぐっすり眠れるようになる
・美肌効果で気持ちがアガり、メイクに力を入れるようになった
私も家族もみんな自然と笑顔に ♪
お値段が高い⇒健康維持と思えば逆に安い
でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。
・それなりに高額⇒一度買えばずっと使えるのでお得感があるし、3か月間全額返金制度があるので安心。
・ホルモンバランスが本当に整ったかはわからないけど、販売実績が多い
・つけたまま寝てしまう
・音で目覚ましをお知らせしてくれますか？→音は鳴りません。光で起床したほうが体にも良いことが分かっています。
・うつ伏せだと光を感じられない⇒音で目覚めてから、光を浴びるといい
・寝る時は真っ暗にならないと眠れない人にとっては多少LEDの明るさが気になるが慣れると心地よく感じられ体調も良くなってくる
・Apple Watch未対応⇒将来に期待して今使う
まぁ、ものは考えようですけどねぇ…
光を二種類浴びることで、脳内に発生させるホルモンの種類を適切に出すことができる
やっぱり、良いところの方が気に入りました！
・スマホアプリにも対応し、連携や設定がわかりやすい
・アプリを使用して自分に合う光で時計を設定できる
・朝スッキリと起きることができる
・ゆっくりと光が弱まる機能である日が沈むときのようなサンセット機能があるので体が整う
・美顔器にも使われる波長を採用している
・医師も推薦していて信頼できる
・光を二種類浴びることで、脳内に発生させるホルモンの種類を適切に出すことができる
時間も手間を掛けられない！そんな我が家にぴったりでした♪
最後にこの商品の特徴を！
・エナジーライト機能：ワンタッチで好きなときに点燈
・最大で20000ルクスの白色光を再現できる
・快眠グッズ専門店が製造販売する睡眠リズム照明
・日中のパフォーマンスが上がる
・創業者である竹田自身の体験により「光で起きるという今は非常識だが将来的には常識となる概念を日本に広めたい。自分のように睡眠で悩める人を救いたい。」そのような強い想いでムーンムーンを創業
・「朝日で起きて日が沈み暗くなって眠る」をLEDで再現
・「トトノエライト」が2021年12月09日より群馬県桐生市のふるさと納税返礼品に採用
睡眠不足かお肌が荒れてきた気がすると悩んでいた私が睡眠リズムLEDライトで…
→【体内時計リセットメリット】どうして睡眠リズムLEDライトだけで毎朝の目覚めが良くなったのか？
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