寝れないからいつの間にか寝ちゃったに生活が変わった話

体内時計リセット期間
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一日中眠くて、ぼんやりしている時間が多い

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・勤務体系が変わって夜勤になってリズムが崩れた
・毎日の寝る時間を極力長く確保するため帰宅して大急ぎで洗濯や風呂等を 済ませて布団に入るけど、布団に入って即眠れるわけではなくしばらく時間がかかる
・何度呼びかけても起きてこない家族にうんざりしている
・仕事の付き合いで飲みすぎて、寝る時間がバラバラ
・日中のパフォーマンスが上がらない
・睡眠のリズムをなんとかしたい。 現在日勤、夜勤を交互に1週間ずつ繰り返しているのですが夜勤に引っ張られ日勤でも夜眠れなくなり4時、5時くらいにならないと眠れない。
・赤ちゃんに夜中に母乳をあげるたびに何度も起こされ、ぐっすり眠れない

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

寝る前にブルーライトを浴びすぎてドライアイになる

このまま、放っておくと大変なことに…

・毎朝の寝起きの旦那の暴言にストレスが溜まりまくる
・子供の成績が落ちて旦那に責められ家の雰囲気が最悪に
・赤ちゃんのグズって私が不眠症になってしまう
・朝と夜で逆転してしまっていたら、健康に良くないし毎日の生活に支障をきたしてしまう
・疲れてるのにベット入って目をつぶっても寝付けない
・子供がスッキリ起きられず、1日中ボーっとしていて学校の成績が悪くなる
・生まれてから昼夜逆転の夜泣き泣かせの子になりやすい

いますぐ、手を打たないと…

光の力で朝目覚めることは、音で睡眠を阻止されるよりもストレスが少なくなる。

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・子供の朝寝坊がなくなり、しっかり朝ごはんを食べて学校に行くようになる
・驚いたのは、寝起きの悪かった4歳の娘がこれをつけたら自分で起きるようになった
・毎朝早起きできるようになり、通勤電車の椅子にも座れる
・仕事の凡ミスがなくなり評価が上がった
・夜更かしが改善され、良い睡眠をとれるので、集中力が出て自分の実力が発揮できるようになる
・自分と同じ時間に旦那も起きるようになったので、朝に起こすことが無くなり、イライラしなくなった。
・使用して数日、朝起きられなくて困っていた小学生の子どもが、起こさなくても起きるようになった

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

電力を消費しますが、その分健康を担保できる

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・赤色に慣れるまで違和感がある⇒慣れれば快適睡眠となる
・夜泣きが減ってもおっぱいの泣きはある⇒少しでも寝られるかららくになる
・目に影響がないか心配→20cm離れていれば問題なし。8歳未満は50cm以上
・効果がわかるまでに時間がかかる
・置き場所と照らす確度が難しい⇒三脚ネジがついているので、ゴリラポッドやクリップなどのホルダーで固定できる。
・電子部品のため寿命はある⇒1年保証はある
・故障した時に困る⇒購入から1年間の修理保証があるので安心。

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

翌朝の目覚めを気にせず眠りにつける

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・音を鳴らさないので、一緒に寝ている人を起こすことがない
・赤色LEDで起こす光だけでなく睡眠環境も整えられる
・医師も推薦していて信頼できる
・血行促進や美白効果がある
・枕元に置くだけなので無理なく使える
・試験中わからないときに堂々巡りしないようになる
・3ヶ月全額返金保証

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・快眠グッズ専門店が製造販売する睡眠リズム照明
・専用のスマートフォンアプリで簡単に操作が可能
・創業者である竹田自身の体験により「光で起きるという今は非常識だが将来的には常識となる概念を日本に広めたい。自分のように睡眠で悩める人を救いたい。」そのような強い想いでムーンムーンを創業
・睡眠リズムを整える
・購入後1年間の修理保証
・サッカードイツ1部シュトゥットガルトの伊藤洋輝選手もトトノエライトで睡眠改善
・20cm離れた照度は3300ルクス相当

どうして睡眠リズムLEDライトだけで寝付きが良くなって仕事も順調になったのか?

→【体内時計リセットメリット】どうして睡眠リズムLEDライトだけで毎朝の目覚めが良くなったのか?

→【関連記事】光目覚まし比較3!

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