どうして寝付きが悪く体調を崩しやすくなる最悪の状態から目覚めのいい朝で体調が良くなったのか?

子供幼稚園生活リズム
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逆転してしまった、昼夜のリズムを戻したい

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・朝起きても布団の上から動けない
・良い年した大人を毎朝起こすのは苦痛だ
・毎日寝不足気味で昼間の仕事に集中できない
・夜なかなか眠れない
・冬場に顕著に寝起きが悪くなり、一日中低調で過ごしてしまう
・寝たいのに 寝ないといけないのに 色々考えて、眠れない
・夜勤などで生活のリズムを整えるのが難しい

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

仕事に身が入らず収入が下がる

このまま、放っておくと大変なことに…

・睡眠不足で子供の成績が落ちて夫婦で責任のなすり合い
・毎朝子供の朝寝坊にイライラして、子供を怒鳴ってしまい自己嫌悪に陥る
・子供がスッキリ起きられず、1日中ボーっとしていて学校の成績が悪くなる
・昼夜逆転してしまい、昼間すごく調子悪く集中力がなく、ミスばかりしてしまう
・子供が昼夜逆転して学校にいけなくなってしまう。
・朝起きれなくて遅刻してばかりだと、周りからの評価も悪くなって取り返しがつかないことになる
・よく眠れないことで日中の仕事に集中できなくなる

いますぐ、手を打たないと…

赤ちゃんの睡眠を妨げることなく、起きるべき時間に起きられて体が助かる。

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・おうち時間が長くても睡眠時間は確保できる
・睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなった
・夜グッスリ眠ることができれば気持ちよく朝が迎えられてその日一日が有意義に過ごせる
・寝付きが良くなり、毎日万全の体調で生活できるようになる
・夜勤で収入もあがったし、逆に生活を見直すキッカケになった!
・毎朝早起きできるようになり、通勤電車の椅子にも座れる
・精神的イライラがなくなり表情が穏やかで明るくなったと言われる

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

普通の目覚まし時計と比べてお値段が高い→一度購入すると長く使えるので結果コスパが良い

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・それなりの値段がする
・人により効果がない場合がある⇒3か月の全額返金で試す
・赤色に慣れるまで違和感がある⇒慣れれば快適睡眠となる
・一度狂った体内時計が戻る期間は個人差がある⇒毎日使う
・必ず起きられるわけではない。⇒別の目覚ましも使えばよい。
・光が眩しすぎるのが困る⇒スマホアプリで操作することで細かい調光が可能。
・LEDの光には苦手な人もいるがこれで体調が整えられると思うとやって見る価値はある

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

天気に関係なく明るい光で起きられる

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・睡眠だけでなく美容のためにも使用可能
・赤い光が寝る前の睡眠環境をトトノエていつのまにかウトウトし、 グッスリ眠れる
・生活リズムを整えることができる
・起きるだけでなく寝るときにも使えて睡眠導入に役立つ。
・自分で起きられるので、家族に迷惑をかけずに済む
・体内時計と連動しており、自然に近い環境で目覚めを促し、らくに起床できるようになってくる
・アメリカで健康と生活習慣をサポートするツールとして今注目されているのが 赤色ライト

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・赤い光は目覚めを促すセロトニンの分泌に唯一影響しない光だから、光に敏感な赤ちゃんの寝かしつけにも効果的
・モノ・トレンド雑誌、「MonoMax3月号」にて2色のライトで生活リズムを整える目覚まし時計「トトノエライト」が掲載
・外部連携機能:専用アプリや無線LANと接続
・環境に左右されず毎朝充分な明るさの光を浴びることができる
・サッカードイツ1部シュトゥットガルトの伊藤洋輝選手もトトノエライトで睡眠改善
・睡眠に関する知識が豊富な「快眠ハック」さんのブログで「トトノエライト」が紹介
・明るさは最大2万ルクス

、アラームなしに起きるようになった3つの理由

→【体内時計リセットメリット】どうして睡眠リズムLEDライトだけで毎朝の目覚めが良くなったのか?

→【関連記事】光目覚まし比較3!

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