子供が昼夜逆転で学校に行けなくなり悩んでいたが、毎日あることをするだけで生活リズムが整った話。

昼夜逆転治し方高齢者
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赤ちゃんの夜間のグズグズにお悩みのママ

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・すっきりとした気分で朝は起きたい
・集中力が持続しない
・朝起きた時にスッキリしないし疲れが取れない
・勉強すると眠くなる
・朝の苦手な子供を自分で起きるようにしたい
・良い年した大人を毎朝起こすのは苦痛だ
・朝スッキリ起きれず、朝食を食べる時間がなくなる

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

睡眠不足

このまま、放っておくと大変なことに…

・好きな時間に寝て好きな時間に起きろ投げ出したくなる
・朝起きることができず、学校を休みがちになり進学できなくなる
・毎朝の寝起きの旦那の暴言にストレスが溜まりまくる
・社会人なら遅刻で仕事をクビになるし、学生なら単位を落として進級できなくなってしまう
・仕事中眠くて手順を飛ばして作業したことで設備が誤動作し、最悪の場合怪我人が出ていたかもしれない。
・睡眠リズムが乱れてしまい、昼夜逆転の生活になりひどいと入院する
・夜中に何度も起きてしまうと疲れがとれないしそれが続くと、いろんな健康被害にあってしまう

いますぐ、手を打たないと…

睡眠リズムが整うので朝の目覚めがスッキリ

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・頭がすっきりして成績も絶好調
・今まで朝起きても何となく眠い感じがしたが、まるで若返ったように元気に起きれるようになった
・睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなった
・照明や携帯を使わなくても部屋の中を確認出来て用事を済ませられる。
・毎朝、自分から起きて学校に行くようになり朝の余裕ができた
・夜泣きが少なくなりストレスが減って旦那も子育てを手伝うようになった
・眠りが深くなり朝もすっきり目覚められるので、良い気分で1日を始めることができる

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

子供にも使っていいのか不安⇨子供が使っている事例はあります。8歳未満の子供は親の監視のもと50センチ以上離して使用する。

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・目覚まし時計にしては価格が高い⇨3ヶ月間の全額返金保証がある。
・コンセント式なのでコードが邪魔⇒電池交換やバッテリー充電の手間がないので便利。
・光だけで起きれるか心配 ⇒ アラーム機能もついている
・複数人で使うには、複数買う必要がある⇒天井につるすなどの工夫ができる
・つけたまま寝てしまう
・値段が高い⇒けど返金保証や修理保証も付いているので安心
・強い光を当てていたら目に悪くない? ⇒ 目に影響するほど強い光ではない。20cmほど距離をあければ大丈夫。

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

赤い光が寝る前の睡眠環境をトトノエていつのまにかウトウトし、 グッスリ眠れる

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・紫外線を気にせず光を浴びられるので美容的にも良い
・朝起きる目覚ましだけではなく、睡眠にいざなう光も用意されている
・LEDライト使用だから、電球を使用したものより消費電力が少なく、電球の寿命が長い
・生活リズムが整う
・アプリにも連携できて、使い勝手もとても良い。光の強さを調節することもできる。
・眠りが深くなり、体調が良くなる
・セロトニンなどのホルモンが整う

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・睡眠リズムを整える
・明るさは最大2万ルクス
・夕焼けと同じ赤い光は、眠りを促すメラトニンに影響を与えないため就寝前のライトとして活躍できる
・明るさ調整機能:3段階の強さから選べる
・「好印象な大人」になるためのファッション雑誌「MEN’S CLUB 7月号」にて睡眠リズム照明「トトノエライト」が紹介
・日中のパフォーマンスを上げる
・総合週刊誌「SPA」7/19・7/26合併号にて睡眠リズム照明「トトノエライト」が紹介

なかなか寝付けない方に、睡眠リズムLEDライトで寝付きが良くなって仕事も順調になった理由

→【体内時計リセットメリット】どうして睡眠リズムLEDライトだけで毎朝の目覚めが良くなったのか?

→【関連記事】光目覚まし比較3!

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