どうして睡眠リズムLEDライトだけで夜泣きが少なくなり子育ての負担が少しでも減ったのか?

体内時計リセット何日
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夜、よく目を覚ましてしまう事があり、朝もスッキリと起きることが出来ない。

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・朝起きたときにスッキリ感がないため、疲れも取れていない
・朝スッキリ起きれない
・夜中に何度も起きてしまうため、疲れがとれなくて毎日がしんどい
・睡眠のリズムをなんとかしたい。 現在日勤、夜勤を交互に1週間ずつ繰り返しているのですが夜勤に引っ張られ日勤でも夜眠れなくなり4時、5時くらいにならないと眠れない。
・子供がなかなか寝てくれなくて自分の時間が持てなくてイライラしてしまう。
・仕事がらたまに夜勤があるが、夜勤後はすぐに日勤の状態に体が戻らなくて悩んでいる
・寝付きが悪くてついつい朝方までスマホをいじってしまう

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

うつ病になってしまう

このまま、放っておくと大変なことに…

・もう、家族が誰も自分を起こしてくれなくなる
・毎朝子供の朝寝坊にイライラして、子供を怒鳴ってしまい自己嫌悪に陥る
・何をどうしても起きられなくて仕事に支障をきしはじめる
・睡眠不足が続いてストレスが溜まる
・朝スッキリ起きることが出来ないので布団から出ることが出来ない
・子供と旦那の世話ばかりしていて、自分の時間がなくストレスでキレてしまいそう。
・夜の接待がメインになりすぎて本来の仕事が疎かになり本末転倒な事態を招くことになる

いますぐ、手を打たないと…

ストレスがかかる仕事も落ち着いて対処できるようになる

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・横になるとすぐに眠れるので時間効率も良い
・夜グッスリ眠ることができれば気持ちよく朝が迎えられてその日一日が有意義に過ごせる
・夫婦間の仲が改善され子供にも優しくできるようになる
・「あれ?」と思うくらい体も頭もすっきりして今までやれなかった事がスムーズに出来るようになった
・旦那を起こすストレスから解放されてメンタルが改善される
・解けなかった数学の問題が解けるようになる
・なかなか起きなかった夫が気分良く起きるようになって一日が楽しい。

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

電池ではなくコードのため場所をとる⇒電池切れの心配がなくて良い

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・日焼けしないか心配→光源の寿命や紫外線が気になるという人は、LEDを使用しているタイプを選ぶといい
・至近距離で直視すると目に良くない⇒けど20cmほど離して使えば大丈夫(子供は50cm以上離す)
・怪しくない?と思うけど、メディア掲載も多数あり医師推奨などちょっとは信用してもいいかも?
・一度狂った体内時計が戻る期間は個人差がある⇒毎日使う
・使用するまではお腹の赤ちゃんに有効か分からない⇒使って確かめてみる
・夫婦のどちらかが購入しても同じ部屋で寝ると気になるかもしれないが慣れてくるとお互いの体調が良くなる
・使うのを忘れる時がある⇒歯磨きのように意識する

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

スマホアプリで簡単操作、細かい調光も可能。

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・全額返金保証があるので3ヶ月間、自分に効くのか試すことが出来る。
・赤色LEDは読書も可能な心地よい明るさ
・夜すぐに寝ることができる
・目覚ましの光だけでなく、入眠のための赤色ライトもある。
・自然な光で目覚められる
・音を鳴らさないので、一緒に寝ている人を起こすことがない
・アプリで管理可能なので複数台使用しても使いやすい

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・分割支払いOK
・アラーム音機能:ON/OFF可能で寝坊が心配な人へ
・きっかけは創業者の睡眠障害
・睡眠のスペシャリストによるサポート
・専用のスマートフォンアプリで簡単に操作が可能
・製造元ムーンムーンの理念は「睡眠の悩みを解決し、世界のパフォーマンスを上げる」
・快眠グッズ専門店が製造販売する睡眠リズム照明

ずっと夜泣きで旦那と喧嘩しまくりと全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで夜泣きが少なくなりストレスが減って旦那も子育てを手伝うようになった話

→【体内時計リセットメリット】どうして睡眠リズムLEDライトだけで毎朝の目覚めが良くなったのか?

→【関連記事】光目覚まし比較3!

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