寝る時間がバラバラでいつもニキビ顔だったわたしが、睡眠時間が整っただけでなく美肌美白になったおはなし

生活リズム直し方大学生
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朝すっきり起きたい

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・寝たいのに 寝ないといけないのに 色々考えて、眠れない
・毎日の育児家事仕事が忙しくて肝心の肌のお手入れができていない
・朝起きたときにスッキリ感がないため、疲れも取れていない
・夜なかなか眠れない
・寝るまでに時間がかかる
・なかなか寝付けない
・日中のパフォーマンスが上がらない

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

仕事の付き合いが増える時期は、毎日遅刻しそうで焦る

このまま、放っておくと大変なことに…

・寝付きが悪いままだと朝起きれないし、睡眠不足で疲れもとれないまま1日を過ごさないとならなくなる
・好きな時間に寝て好きな時間に起きろ投げ出したくなる
・夜中に何度も起きてしまうと疲れがとれないしそれが続くと、いろんな健康被害にあってしまう
・眠りや生活リズムが崩れて家族全員が不調に
・社会人なら遅刻で仕事をクビになるし、学生なら単位を落として進級できなくなってしまう
・子供が昼夜逆転して引きこもりになったら将来の進学に響いてくる。
・何時間寝てもすっきりしない

いますぐ、手を打たないと…

自分一人で起きられるようになり、朝の支度がラクになった

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・朝起きれるから遅刻しなくなるため、仕事や勉強で支障をきたすことなく問題も起きない
・仕事や勉強のパフォーマンスが上がるため、さらに充実した毎日になるし未来も明るい
・たっぷりと十分な睡眠が取れると女性にとっては肌のケアが簡単になり他の趣味に時間を使える
・滞っていた受験勉強もすすむようになる
・車を運転する場合、目覚めがすっきりしていると安全運転ができ事故が減る
・慢性的な肩凝りが無くなった気がする
・夜泣きが少なくなり子育ての負担が少しでも減った

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

白色LEDがまぶしすぎる→朝起きるので丁度良いし、調整できる

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・寝る時は真っ暗にならないと眠れない人にとっては多少LEDの明るさが気になるが慣れると心地よく感じられ体調も良くなってくる
・ACコードが邪魔→持ち運ばす、枕元に固定するなら電池切れの心配はない
・赤色に慣れるまで違和感がある⇒慣れれば快適睡眠となる
・白色LED,赤色LEDって日焼け等しそうで不安⇒紫外線は含まれておらず日焼けしません
・置き場所と照らす確度が難しい⇒三脚ネジがついているので、ゴリラポッドやクリップなどのホルダーで固定できる。
・一度狂った体内時計が戻る期間は個人差がある⇒毎日使う
・故障した時に困る⇒購入から1年間の修理保証があるので安心。

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

寝付きと目覚めが良くなる

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・朝日のような眩しい白い光で心地よく起きられる
・朝寝坊対策が出来る
・睡眠の相談にも乗ってくれる
・光を二種類浴びることで、脳内に発生させるホルモンの種類を適切に出すことができる
・スタンド、壁掛け、フックなどの設置方法があるので大抵の寝室で使える
・アプリにも連携できて、使い勝手もとても良い。光の強さを調節することもできる。
・ぐっすり眠れるようになる

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・女性向けファッション雑誌「anan」の”体と心をスッキリさせる睡眠と自律神経” 特集内で「トトノエライト」 が心地よい眠りを手助けするアイテムとして紹介
・実際に商品を購入して自社施設で徹底的に比較・検証するWebメディア「mybest」内でトトノエライトが1位とinti4sが3位で紹介
・外部連携機能:専用アプリや無線LANと接続
・夕焼けと同じ赤い光は、眠りを促すメラトニンに影響を与えないため就寝前のライトとして活躍できる
・公式サイトが最安値
・赤ちゃんも快眠
・アプリで細かい調光可能

○○で夜泣きが少なくなり子育ての負担が少しでも減ったようになった方法を知りたいと思いませんか?

→【体内時計リセットメリット】どうして睡眠リズムLEDライトだけで毎朝の目覚めが良くなったのか?

→【関連記事】光目覚まし比較3!

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