どうして体内時計が狂っていて睡眠の質が低下する最悪の状態から体内時計の調子が良いか夜に寝られるようになったのか?

体内時計リセット何日
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寝付きが悪くてついつい朝方までスマホをいじってしまう

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・休みの日はお昼過ぎまで寝てしまう
・夜考え事をして寝るのが深夜になってしまう
・朝スッキリ起きれず、朝食を食べる時間がなくなる
・眠りが浅い
・iPhoneの心臓に悪く何度もスヌーズしてしまう怒りの目覚ましから、精神的な負担がかなり減りました。
・寝るまでに時間がかかる
・起きられないで学校へ遅れる

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

頭が働かない

このまま、放っておくと大変なことに…

・子供と旦那の世話ばかりしていて、自分の時間がなくストレスでキレてしまいそう。
・朝スッキリ起きることが出来ないので布団から出ることが出来ない
・生まれてから昼夜逆転の夜泣き泣かせの子になりやすい
・寝不足のせいか、いつも体調が悪い
・中途半端な睡眠で逆に疲れる
・赤ちゃんのグズって私が不眠症になってしまう
・日中体がだるい

いますぐ、手を打たないと…

ぐっすり眠れ深い睡眠が出来るので頭もスッキリ

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・一人暮らしなんかできるのかと心配していたがしっかり生活をしていて親として安心
・自分一人で起きられるようになり、朝の支度がラクになった
・安心してベッドに入るので、夢を見なくなり朝までぐっすり眠れる
・旦那のメンタルの調子も良くなり仕事の評価が上がり始める
・自分と同じ時間に旦那も起きるようになったので、朝に起こすことが無くなり、イライラしなくなった。
・逆転してしまった昼夜のリズムを戻すことが出来る
・家事の合間にも使えるので毎日の料理や育児が楽しくなる

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

隣に寝ている人を起こしたくない→ライトの角度を180度手動で調整できる

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・寝る時は真っ暗にならないと眠れない人にとっては多少LEDの明るさが気になるが慣れると心地よく感じられ体調も良くなってくる
・安定的に電力を供給する必要があるのでコンセントが必要。⇒延長タップなどでコンセントを増設すればよい。
・至近距離で直視すると目に良くない⇒けど20cmほど離して使えば大丈夫(子供は50cm以上離す)
・効果が出ない場合もある→3ヶ月間の返金保証がある
・ちゃんとした会社なの?と心配だけど、ショールームもあるので安心
・LEDの光には苦手な人もいるがこれで体調が整えられると思うとやって見る価値はある
・ライトがつきっぱなしだと眠れないのでは? ⇒ タイマー付きなので好みの時間で消灯できる

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

メディア掲載1300件以上

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・メディア掲載1300件以上
・サプリメントや医薬品ではないので安心
・全額返金保証があるので3ヶ月間、自分に効くのか試すことが出来る。
・スマートフォンで自分に適した光量を調節できる
・スマホアプリにも対応し、連携や設定がわかりやすい
・朝日を浴びるような感覚で起きられる
・睡眠だけでなく美容のためにも使用可能

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・アラーム音機能:ON/OFF可能で寝坊が心配な人へ
・日中のパフォーマンスが上がる
・睡眠の専門会社がつくる第5世代の睡眠リズム照明
・毎週火曜テレビ朝日系列局で放送中の教養バラエティ番組「林修の今でしょ!講座」2021年5月11日2時間スペシャルにてムーンムーンの光目覚まし時計「inti4s」が紹介
・創業者の考えは「睡眠は、人生の幸福度を左右する。」
・逆転してしまった昼夜のリズムを戻す
・シリーズ累計70000台突破

昼も夜も眠くてやる気がなくなると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなった話

→【体内時計リセットメリット】どうして睡眠リズムLEDライトだけで毎朝の目覚めが良くなったのか?

→【関連記事】光目覚まし比較3!

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