睡眠不足かお肌が荒れてきた気がする方に、睡眠リズムLEDライトで睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなった理由

太陽光ライトうつ
→これから紹介する商品【トトノエライト】公式サイトこちら!

朝起きた時にスッキリしないし疲れが取れない

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・シフト勤務で起きる時間がバラバラ
・眠りの質が低い。寝付いてから1時間程度で目が覚めてしまう
・一日中眠くて、ぼんやりしている時間が多い
・睡眠不足に悩んでいる
・赤ちゃんの夜間のグズグズに悩んでいる
・良く寝られないせいか、授業中に眠くなる
・受験なのに眠れない

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

睡眠不足

このまま、放っておくと大変なことに…

・朝寝坊で課長に怒られる
・睡眠不足で仕事中に居眠りしてしまう
・いっつも朝寝坊で誰からも信頼されなくなる
・子供の成績が落ちて旦那に責められ家の雰囲気が最悪に
・赤ちゃんに何度も起こされて日中も眠いし、かわいいはずなのにストレス源になっている
・毎朝子供の朝寝坊にイライラして、子供を怒鳴ってしまい自己嫌悪に陥る
・寝不足のせいか、いつも体調が悪い

いますぐ、手を打たないと…

朝食を家族とゆっくりとることができる

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・慢性的な肩凝りが無くなった気がする
・夫婦喧嘩もしなくなり以前のように仲良く過ごせる毎日
・体の調子が整いプレッシャーのある仕事も余裕で対処できるようになる
・睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなった
・赤ちゃんもぐっすり寝られて、夜泣きでしんどい思いをしなくてすむ
・自分と同じ時間に旦那も起きるようになったので、朝に起こすことが無くなり、イライラしなくなった。
・体内時計が正常になり、休みの日も早く起きるようになり休日も充実した1日を過ごせるようになる

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

寝る時は真っ暗にならないと眠れない人にとっては多少LEDの明るさが気になるが慣れると心地よく感じられ体調も良くなってくる

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・持ち運びできるの?→縦横10cm手のひらに収まるほどのコンパクトサイズ
・必ず起きられるわけではない。⇒別の目覚ましも使えばよい。
・普通の目覚まし時計と比べてお値段が高い→一度購入すると長く使えるので結果コスパが良い
・値段が高い→返金保証もあるし、これで睡眠が改善できりば安いもの
・安定的に電力を供給する必要があるのでコンセントが必要。⇒延長タップなどでコンセントを増設すればよい。
・光に鈍感な方は光だけで目覚めが良くなりにくことがあるが、その場合はスマホのアラームも同時に慣らせばよい
・寝る時は真っ暗にならないと眠れない人にとっては多少LEDの明るさが気になるが慣れると心地よく感じられ体調も良くなってくる

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

体内時計のリセットに役立つ

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・試験中わからないときに堂々巡りしないようになる
・光を浴びて整えるので簡単でしかも継続しやすい
・朝日を浴びるような感覚で起きられる
・体内時計がリセットされる照度の強さは、2500ルクス以上のところ、この商品は20000ルクスもある
・激しい光の点滅「サンダースヌーズ」で2度寝を防ぐ
・翌朝の目覚めを気にせず眠りにつける
・1年間の修理保証付き

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・季節や天候に左右されず目覚めと眠りをサポート
・総合週刊誌「SPA」7/19・7/26合併号にて睡眠リズム照明「トトノエライト」が紹介
・製造元ムーンムーンのモットーは「質の高い睡眠で人を幸せにしたい」
・「トトノエライト」が2021年12月09日より群馬県桐生市のふるさと納税返礼品に採用
・赤い光は目覚めを促すセロトニンの分泌に唯一影響しない光だから、光に敏感な赤ちゃんの寝かしつけにも効果的
・寝る前と起きたあとに光を浴びる
・商品カラーは選べる3色(ベージュ、グレー、アイボリー)

日中も眠くて体がだるいと悩んでいた私が睡眠リズムLEDライトで…

→【体内時計リセットメリット】どうして睡眠リズムLEDライトだけで毎朝の目覚めが良くなったのか?

→【関連記事】光目覚まし比較3!

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