どうして中途半端な睡眠で逆に疲れる最悪の状態から毎朝の目覚めが良くなったのか?

生活リズム直し方大学生
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寝るまでに時間がかかる

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・受験の緊張で眠れない
・夜勤などで生活のリズムを整えるのが難しい
・どうしても二度寝してしまう
・おうち時間が多くて日光を浴びる時間が少ない
・朝すっきりと起きられない
・夜勤なのに起きれない
・朝から旦那を起こすのが苦痛でしょうがない

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

頭がスッキリせず問題解けない悪循環

このまま、放っておくと大変なことに…

・夫婦仲が悪くなり離婚に!
・寝不足で仕事でミスだらけになる
・眠りや生活リズムが崩れて家族全員が不調に
・子供が遅刻するせいで、学校に呼び出しを食らう
・子供が朝起きれないと、朝食もしっかりとれないので授業に集中できなくなる
・睡眠不足が続いて健康被害、肌荒れ、体調不良等に繋がる
・仕事中にウトウトしていて、上司に叱責された

いますぐ、手を打たないと…

iPhoneの心臓に悪く何度もスヌーズしてしまう怒りの目覚ましから、精神的な負担がかなり減った

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・おうち時間が長くても睡眠時間は確保できる
・赤ちゃんもぐっすり寝られて、夜泣きでしんどい思いをしなくてすむ
・毎朝早起きできるようになり、通勤電車の椅子にも座れる
・仕事をバリバリこなせて収入アップ
・なかなか起きなかった夫が気分良く起きるようになって一日が楽しい。
・周囲の人から怒られなくなる、コミュニケーションがスムーズになる
・朝起きて、布団の上から動けない生活が無くなり朝すっきり起きれるようになる

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

ライトの寿命が気になる→光源の寿命や紫外線が気になるという人は、LEDを使用しているタイプを選ぶといい

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・熟睡して寝過ごしやすくなる⇒寝る時間を決める
・使う習慣に慣れないとならない⇒目覚ましのため、使う習慣はすぐにつく
・眠りが浅いと早く起きすぎる ⇒ 使っていくうちに徐々に慣れてくる
・赤は落ち着かなそうな感じがする
・夫婦のどちらかが購入しても同じ部屋で寝ると気になるかもしれないが慣れてくるとお互いの体調が良くなる
・人により効果がない場合がある⇒3か月の全額返金で試す
・ライト1つに、お値段が割と高いような気がします→目覚ましだけでなく9つの機能がついておりますので、このお値段となっています。

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

体内時計がリセットされる照度の強さは、2500ルクス以上のところ、この商品は20000ルクスもある

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・7万台以上の出荷実績
・自然な光で目覚められる
・朝起きる目覚ましだけではなく、睡眠にいざなう光も用意されている
・起きるだけでなく寝るときにも使えて睡眠導入に役立つ。
・朝寝坊対策が出来る
・スマホアプリにも対応し、連携や設定がわかりやすい
・夜すぐに寝ることができる

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・信頼の国内製造
・モノ・トレンド雑誌、「MonoMax3月号」にて2色のライトで生活リズムを整える目覚まし時計「トトノエライト」が掲載
・「トトノエライト」が2021年12月09日より群馬県桐生市のふるさと納税返礼品に採用
・創業者の考えは「睡眠は、人生の幸福度を左右する。」
・公式サイトが最安値
・サッカードイツ1部シュトゥットガルトの伊藤洋輝選手もトトノエライトで睡眠改善
・季節や天候に左右されず目覚めと眠りをサポート

どうして睡眠リズムLEDライトだけでおうち時間が長くても睡眠時間は確保できるのか?

→【体内時計リセットメリット】どうして睡眠リズムLEDライトだけで毎朝の目覚めが良くなったのか?

→【関連記事】光目覚まし比較3!

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