すっきり起きたいなら早寝するだけではできません、○○で解決した熟睡の方法とは?

子供生活リズム乱れ
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寝付きが悪く朝起きれないので、通勤の電車に乗り遅れることがしばしばある

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・なかなか寝付けない
・24時前に布団に入ったのに一時間以上全く寝れない
・赤色のLEDが入眠効果に良いと聞いて気になっている
・子供が朝起きない、起きても居間に来てまた寝ているので毎日イライラする
・朝起きた時にスッキリしないし疲れが取れない
・赤ちゃんの夜間のグズグズに悩んでいる
・寝たいのに 寝ないといけないのに 色々考えて、眠れない

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

子供が朝起きれないと、朝食もしっかりとれないので授業に集中できなくなる

このまま、放っておくと大変なことに…

・毎朝の寝起きの旦那の暴言にストレスが溜まりまくる
・寝起きが不機嫌な夫に、愛想が尽きた
・朝起きられない何かと怒られる…怒られ続けて本当に悲しい
・いっつも朝寝坊で誰からも信頼されなくなる
・睡眠リズムが乱れてしまい、昼夜逆転の生活になりひどいと入院する
・朝起きない旦那にイライラして口論となり、夫婦仲が悪くなる
・眠れないまま朝迎えて、夜また寝れない

いますぐ、手を打たないと…

睡眠の質が向上し、子供の学力もアップする

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・逆転してしまった昼夜のリズムを戻すことが出来る
・光の力で朝目覚めることは、音で睡眠を阻止されるよりもストレスが少なくなる。
・自分一人で起きられるようになり、朝の支度がラクになった
・ストレスがかかる仕事も落ち着いて対処できるようになる
・子供の集中力がアップし自信がみなぎっているのを見ると親として嬉しい
・夜泣きが少なくなりストレスが減って旦那も子育てを手伝うようになった
・秋から冬にかけて日の出が遅くなり外の光で起きにくいので、そんな季節でも自然に気持ち良く起きられてすっきりする。

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

一度狂った体内時計が戻る期間は個人差がある⇒毎日使う

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・目をつむったら光を感じないし効果がないのではと心配になるが目を閉じた状態でも人間はその光を感知することができます
・効果の期間は人によってまちまち
・効果を信じきれない
・一度狂った体内時計が戻る期間は個人差がある⇒毎日使う
・使い方が難しいのでは→自分のライフスタイルにあった使い方ができてしかもオシャレ
・眠りが浅いとすぐに起きてしまう。⇒使っていくうちに慣れる。
・それなりに高額⇒一度買えばずっと使えるのでお得感があるし、3か月間全額返金制度があるので安心。

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

赤い光が寝る前の睡眠環境をトトノエていつのまにかウトウトし、 グッスリ眠れる

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・問題がわからない時にでも眠くならない
・翌朝の目覚めを気にせず眠りにつける
・眠りが深くなり、体調が良くなる
・睡眠の質が高まる
・光を浴びて整えるので簡単でしかも継続しやすい
・灯りとしても使える
・国内生産

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・サンセット機能:好きな時間で消灯するスリープ機能
・エナジーライト機能:ワンタッチで好きなときに点燈
・睡眠に関する知識が豊富な「快眠ハック」さんのブログで「トトノエライト」が紹介
・アプリで細かい調光可能
・購入後1年間の修理保証
・夕焼けと同じ赤い光は、眠りを促すメラトニンに影響を与えないため就寝前のライトとして活躍できる
・ライフスタイル誌「GOETHE 5月号」にてムーンムーンのトトノエライトが紹介

睡眠リズムLEDライトが昼間の睡魔がなくなったことをご存知ですか?

→【体内時計リセットメリット】どうして睡眠リズムLEDライトだけで毎朝の目覚めが良くなったのか?

→【関連記事】光目覚まし比較3!

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