お腹いる赤ちゃん時から睡眠時間を決めたい方に、睡眠リズムLEDライトで夜泣きが少なくなり子育ての負担が少しでも減った理由

体内時計リセット日光時間
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朝起きるのが遅い旦那に早く起きて子供の世話をしてほしい主婦。

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・朝起きるのが遅い子供に嫌がることが無く起きてもらいたい主婦。
・睡眠の質を高めるために部屋を真っ暗にして寝ると、朝かならず寝坊する
・睡眠のリズムをなんとかしたい。 現在日勤、夜勤を交互に1週間ずつ繰り返しているのですが夜勤に引っ張られ日勤でも夜眠れなくなり4時、5時くらいにならないと眠れない。
・子供が生まれてくるので赤ちゃんを起こさずに自分だけ起きられる目覚ましが欲しい。
・朝起きても布団の上から動けない
・冬場に顕著に寝起きが悪くなり、一日中低調で過ごしてしまう
・iPhoneの心臓に悪く何度もスヌーズしてしまう怒りの目覚ましから、精神的な負担がかなり減りました。

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

赤色LEDの効果を知らずに過ごして勿体ない

このまま、放っておくと大変なことに…

・朝起きたときにスッキリ感がないとダルくて疲れもとれないし、仕事や勉強にも支障をきたしてしまう
・望んでいない夜型人間になる
・何をどうしても起きられなくて仕事に支障をきしはじめる
・起こすこっちまでイラってするのを抑えるのが大変で病みそう
・寝不足のせいか、いつも体調が悪い
・子供が落ち着かなくて学校からの連絡帳を読むのがこわい
・布団の中でいつまで経っても眠れないので気が狂いそうになる

いますぐ、手を打たないと…

赤色LEDの効果で入眠が良くなり昼間に眠くなくなった

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・睡眠不足が解消されて気持ち良い生活が切る
・仕事の凡ミスがなくなり評価が上がった
・夫婦喧嘩もしなくなり以前のように仲良く過ごせる毎日
・使用して数日、朝起きられなくて困っていた小学生の子どもが、起こさなくても起きるようになった
・寝起きの悪かった旦那が自分から起きて朝食を食べにくる
・朝起きることができるので、遅刻がなくなり、無駄に内申点を下げることがなくなる
・生活リズムが整うことで、体調が良くなり活動的になった

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

コンセント式なのでコードが邪魔⇒電池交換やバッテリー充電の手間がないので便利。

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・白色LEDがまぶしすぎる→朝起きるので丁度良いし、調整できる
・ACコードが邪魔→持ち運ばす、枕元に固定するなら電池切れの心配はない
・うつ伏せで寝る人には効果が半減する
・ダサいデザインだと困るがインテリアとしても馴染みやすいオシャレなデザイン
・寝相が悪いからライトが当たるの?→広範囲を照射する商品を使うと安心
・お値段が高い⇒健康維持と思えば逆に安い
・電力を消費しますが、その分健康を担保できる

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

灯りとしても使える

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・朝起きた時に不思議なくらい頭がすっきり
・ライトをつけるだけなので、電気代を含めてリスクが少ない。
・美顔器と同じ波長の赤色LEDが採用されているので、お肌の潤いや弾力アップもサポートしてくれる
・光を二種類浴びることで、脳内に発生させるホルモンの種類を適切に出すことができる
・通常のライトより明るい朝日のような明るさで起きれる。
・光で体内時計をコントロールできる
・白色LEDに加えて夕日を再現した赤色LEDを使っている

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・男性向けファッション、カルチャーを発信するメンズメディア「GQ JAPAN」内の「体内時計を整える! Amazonで買える進化した光目覚まし時計3選」にて睡眠リズム照明「トトノエライト」が紹介
・アラーム音機能:ON/OFF可能で寝坊が心配な人へ
・20cm離れた照度は3300ルクス相当
・外部連携機能:専用アプリや無線LANと接続
・睡眠に関する知識が豊富な「快眠ハック」さんのブログで「トトノエライト」が紹介
・「好印象な大人」になるためのファッション雑誌「MEN’S CLUB 7月号」にて睡眠リズム照明「トトノエライト」が紹介
・角度調整機能:スタンドを180度自由に調節

赤ちゃんの夜泣きで爆発寸前だった私が、朝までグッスリになっただけでなく、お肌ピカピカになったわけ

→【体内時計リセットメリット】どうして睡眠リズムLEDライトだけで毎朝の目覚めが良くなったのか?

→【関連記事】光目覚まし比較3!

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