体内時計が狂っていて睡眠の質が低下すると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで体内時計の調子が良いか夜に寝られるようになった話

体内時計リセット効果
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朝スッキリ起きれず、朝食を食べる時間がなくなる

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・眠りの質が低い。いびき、寝言、手足のピクピクがある
・寝ても寝ても疲れが取れない
・すっきりとした気分で朝は起きたい
・夜勤明けでも眠れない
・日中のパフォーマンスが上がらない
・受験なのに眠れない
・空き時間があると昼寝をしてしまう

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

夜中に何度も目が覚めるので睡眠時間を確保できない

このまま、放っておくと大変なことに…

・赤ちゃんに何度も起こされて日中も眠いし、かわいいはずなのにストレス源になっている
・体内時計が狂っていて睡眠の質が低下する
・布団の中でいつまで経っても眠れないので気が狂いそうになる
・睡眠不足で仕事中に居眠りしてしまう
・仕事の付き合いが増える時期は、毎日遅刻しそうで焦る
・仕事のノルマ達成ができず、上司のプレッシャーから睡眠障害ぎみで仕事にも多大な影響が出る
・睡眠不足

いますぐ、手を打たないと…

照明や携帯を使わなくても部屋の中を確認出来て用事を済ませられる。

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・子供がよく寝てくれるようになったので、自分もよく寝れて体調も良くなった。
・夜泣きが少なくなりストレスが減って旦那も子育てを手伝うようになった
・車を運転する場合、目覚めがすっきりしていると安全運転ができ事故が減る
・逆転した昼夜のリズムを治せるため、セットしておくだけで生活習慣の改善や健康的になることができる
・夫婦間のギクシャク間もなくなり子どもが以前より明るくなる
・夜泣きが少なくなり子育ての負担が少しでも減った
・日中も元気で居られる

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

光に鈍感な方は光だけで目覚めが良くなりにくことがあるが、その場合はスマホのアラームも同時に慣らせばよい

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・布団をかぶって寝ていたり、照明から頭がずれていると、効果が効きにくいので寝坊しないようにアラームも一緒に設定する
・置き場所と照らす確度が難しい⇒三脚ネジがついているので、ゴリラポッドやクリップなどのホルダーで固定できる。
・ちゃんとした会社なの?と心配だけど、ショールームもあるので安心
・ライトがつきっぱなしだと眠れないのでは? ⇒ タイマー付きなので好みの時間で消灯できる
・効果あるか分からない ⇒ 3ヵ月間の全額返金制度があるから安心
・日焼けしないか心配→光源の寿命や紫外線が気になるという人は、LEDを使用しているタイプを選ぶといい
・光るだけなら類似品がありあそう⇒光は美顔器にも使われている633nmの赤色LEDなので寝ながら美容もかなえます

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

部屋の照明代わりになる。

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・好みの時間浴びれていれば良いので、
・自然に目覚める感覚なので、とてもさわやかにスッキリ起きられる
・朝日を浴びるような感覚で起きられる
・通常のライトより明るい朝日のような明るさで起きれる。
・激しい光の点滅「サンダースヌーズ」で2度寝を防ぐ
・アプリを使用して自分に合う光で時計を設定できる
・スマホアプリで簡単操作、細かい調光も可能。

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・寝ながら美容を叶える
・アラーム音機能:ON/OFF可能で寝坊が心配な人へ
・睡眠の専門会社がつくる第5世代の睡眠リズム照明
・専用のスマートフォンアプリで簡単に操作が可能
・睡眠に関する知識が豊富な「快眠ハック」さんのブログで「トトノエライト」が紹介
・女性向けファッション雑誌「anan」の”体と心をスッキリさせる睡眠と自律神経” 特集内で「トトノエライト」 が心地よい眠りを手助けするアイテムとして紹介
・製造元ムーンムーンのモットーは「質の高い睡眠で人を幸せにしたい」

日中も眠くて体がだるい方に、睡眠リズムLEDライトで体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなった理由

→【体内時計リセットメリット】どうして睡眠リズムLEDライトだけで毎朝の目覚めが良くなったのか?

→【関連記事】光目覚まし比較3!

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