すっきり起きたいなら早寝するだけではできません、○○で解決した熟睡の方法とは?

太陽光ライトうつ
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iPhoneの心臓に悪く何度もスヌーズしてしまう怒りの目覚ましから、精神的な負担がかなり減りました。

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・朝起きるのが遅い旦那に早く起きて子供の世話をしてほしい主婦。
・夜勤と昼勤で生活リズムが崩れた
・iPhoneの心臓に悪く何度もスヌーズしてしまう怒りの目覚ましから、精神的な負担がかなり減りました。
・朝起きるのが遅い旦那を毎日起こすことに苦痛を感じている主婦。
・旦那とのすれ違い生活
・生活習慣で夜遅くまで就寝できない
・今月の売上が気になっても夜中に何度も目が覚める

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

寝付きが悪いままだと朝起きれないし、睡眠不足で疲れもとれないまま1日を過ごさないとならなくなる

このまま、放っておくと大変なことに…

・暗い布団の中でケータイをいじって目が悪くなる
・夜寝付けなくて不眠が続くと体調を崩してしまう
・起こしたら軽く突き飛ばされ怒鳴りながら暴言を吐かれる
・朝スッキリ起きることが出来ないので布団から出ることが出来ない
・お肌が寝不足でさらにカサカサになる
・朝起きることができず、学校を休みがちになり進学できなくなる
・寝不足のせいか、いつも体調が悪い

いますぐ、手を打たないと…

朝起きて、布団の上から動けない生活が無くなり朝すっきり起きれるようになる

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・夜泣きが少なくなりストレスが減って旦那も子育てを手伝うようになった
・「あれ?」と思うくらい体も頭もすっきりして今までやれなかった事がスムーズに出来るようになった
・なかなか起きなかった夫が気分良く起きるようになって一日が楽しい。
・夜勤で収入もあがったし、逆に生活を見直すキッカケになった!
・睡眠の質が向上し、子供の学力もアップする
・睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなった
・ぐっすり眠れて毎日が楽しい

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

個別に光をカスタマイズできますか?→スマートフォンから、時間を決めたりスケジューリングを行うことが可能です。

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・眠りが浅いと早く起きすぎる ⇒ 使っていくうちに徐々に慣れてくる
・一度狂った体内時計が戻る期間は個人差がある⇒毎日使う
・目をつむったら光を感じないし効果がないのではと心配になるが目を閉じた状態でも人間はその光を感知することができます
・寝る時は真っ暗にならないと眠れない人にとっては多少LEDの明るさが気になるが慣れると心地よく感じられ体調も良くなってくる
・ちゃんとした会社なの?と心配だけど、ショールームもあるので安心
・電源コンセントがないところでは使えない⇒けど電池が切れる心配がない
・夜泣きが減ってもおっぱいの泣きはある⇒少しでも寝られるかららくになる

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

光を二種類浴びることで、脳内に発生させるホルモンの種類を適切に出すことができる

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・10センチ四方と小さいサイズのため、部屋で邪魔になりません。
・アプリを使用して自分に合う光で時計を設定できる
・白色LEDに加えて夕日を再現した赤色LEDを使っている
・朝日のような眩しい白い光で心地よく起きられる
・生活リズムを整えることができる
・朝起きやすくなる
・通常のライトより明るい朝日のような明るさで起きれる。

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・最新の休養情報をお届けするWebメディア「DO-GEN」にて睡眠リズム照明「トトノエライト」のレビュー掲載
・分割支払いOK
・公式サイトが最安値
・睡眠のスペシャリストによるサポート
・日中のパフォーマンスを上げる
・赤い光は目覚めを促すセロトニンの分泌に唯一影響しない光だから、光に敏感な赤ちゃんの寝かしつけにも効果的
・サッカードイツ1部シュトゥットガルトの伊藤洋輝選手もトトノエライトで睡眠改善

○○で毎朝の目覚めが良くなったようになった方法を知りたいと思いませんか?

→【体内時計リセットメリット】どうして睡眠リズムLEDライトだけで毎朝の目覚めが良くなったのか?

→【関連記事】光目覚まし比較3!

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