朝起きれなくて遅刻しがちだった私が〇〇の光で、すぐに朝を起きれて遅刻することがなくなった話

小学生生活リズム直し方
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深夜にぐずつく赤ちゃんを寝かせたい

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・生活のリズムが狂って昼夜逆転してしまった子供に不安感を思っている主婦。
・睡眠不足かお肌が荒れてきた気がする
・朝起きれなくて遅刻しがちかといって、早く寝ることもできない
・夜考え事をして寝るのが深夜になってしまう
・睡眠不足に悩んでいる
・朝起きるのが遅い旦那を毎日起こすことに苦痛を感じている主婦。
・夜、よく目を覚ましてしまう事があり、朝もスッキリと起きることが出来ない。

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

仕事中眠くて手順を飛ばして作業したことで設備が誤動作し、最悪の場合怪我人が出ていたかもしれない。

このまま、放っておくと大変なことに…

・疲れているのに眠れないで慢性疲労
・赤ちゃんに夜中に起きられて、心身ともにボロボロになる。
・何時間寝てもすっきりしない
・赤色LEDの効果を知らずに過ごして勿体ない
・睡眠の質が落ちて、疲れが取れずに睡眠障害になってしまう。
・何をどうしても起きられなくて仕事に支障をきしはじめる
・仕事中眠くて手順を飛ばして作業したことで設備が誤動作し、最悪の場合怪我人が出ていたかもしれない。

いますぐ、手を打たないと…

正しい生活リズムに整うから体の不調が起きにくい

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・赤ちゃんの夜泣きがなくなり、毎晩ぐっすり眠れるようになる
・精神的イライラがなくなり表情が穏やかで明るくなったと言われる
・朝起きた時のスッキリ感が気持ち良くなる
・解けなかった数学の問題が解けるようになる
・「いろいろ軽い!」体も動くし変なストレスがなくなったからストレスでの無駄遣いやストレス食いなどが減った
・子供の集中力がアップし自信がみなぎっているのを見ると親として嬉しい
・起床時間90分前に強い光を発するため一時的に半分覚醒状態になり、本来の起床時間にスムーズに起きられ二度寝がほぼ無くなって遅刻しなくなる。

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

コンセントと繋げておかなければい ⇒ 電池交換のコストがない

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・眠りが浅いとすぐに起きてしまう。⇒使っていくうちに慣れる。
・音の目覚ましより値段が高い。⇒めったに壊れるものではないので一度買えばずっと使える。
・使用するまではお腹の赤ちゃんに有効か分からない⇒使って確かめてみる
・うつ伏せで寝る場合、朝、顔に光を浴びられない⇒けどアラーム音も設定できるので、音でも起きられる
・Apple Watch未対応⇒将来に期待して今使う
・寝る時は真っ暗にならないと眠れない人にとっては多少LEDの明るさが気になるが慣れると心地よく感じられ体調も良くなってくる
・値段が高い⇒だけど睡眠不足が解消できて成績があがるなら安いもの

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

天気に関係なく明るい光で起きられる

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・灯りとしても使える
・天気に関係なく明るい光で起きられる
・眠る時にも使える
・体内時計がリセットされる照度の強さは、2500ルクス以上のところ、この商品は20000ルクスもある
・授業に集中できる
・朝日と同じ20000ルクスと照度が他商品より高い
・音を鳴らさないので、一緒に寝ている人を起こすことがない

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・朝日と同等の白色LEDは目覚めを整える
・逆転してしまった昼夜のリズムを戻す
・「トトノエライト」が2021年12月09日より群馬県桐生市のふるさと納税返礼品に採用
・寝る前と起きたあとに光を浴びる
・白色LEDモードは覚醒を促す白い光
・トトノエライトの赤色光は光美顔にも使われているものと同じ波長
・日中のパフォーマンスが上がる

○○で毎朝の目覚めが良くなったようになった方法を知りたいと思いませんか?

→【体内時計リセットメリット】どうして睡眠リズムLEDライトだけで毎朝の目覚めが良くなったのか?

→【関連記事】光目覚まし比較3!

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