夜勤などで生活のリズムを整えるのが難しい方に、睡眠リズムLEDライトで目覚めのいい朝で体調が良くなった理由

昼夜逆転治し方オール
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マットレスや枕を変えても、よく眠れない

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・どうしても二度寝してしまう
・勉強すると拒否反応なのか眠くなる
・朝が苦手で寝起きが最悪の夫を起こすのが物凄く憂鬱
・眠りの質が低い。寝付いてから1時間程度で目が覚めてしまう
・何度も寝坊して、朝が弱いのが長年の悩み
・赤ちゃんに夜中に母乳をあげるたびに何度も起こされ、ぐっすり眠れない
・夜中に何度も起きてしまうため、疲れがとれなくて毎日がしんどい

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

昼も夜も眠くてやる気がなくなる

このまま、放っておくと大変なことに…

・暗い布団の中でケータイをいじって目が悪くなる
・朝起きれなくて遅刻してばかりだと、周りからの評価も悪くなって取り返しがつかないことになる
・若いうちに徹夜して無理に活動していると、年をとってから体にガタがくる
・夜スッと眠りに入れないので睡眠不足になり、昼眠くなり仕事に集中できない
・一日の始まりが一日の中で最高に憂鬱で毎朝消えたいと思う
・子供が昼夜逆転して学校にいけなくなってしまう。
・子供が朝起きれないと、朝食もしっかりとれないので授業に集中できなくなる

いますぐ、手を打たないと…

照明や携帯を使わなくても部屋の中を確認出来て用事を済ませられる。

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・夜泣きが少なくなりストレスが減って旦那も子育てを手伝うようになった
・一人暮らしなんかできるのかと心配していたがしっかり生活をしていて親として安心
・昼夜逆転で入院しなくて済むのでとても経済的
・なかなか起きなかった夫が気分良く起きるようになって一日が楽しい。
・睡眠を整えることでお肌の調子も上がり美容にかかる費用が節約できた
・仕事のパフォーマンスが最大化できる
・ぐっすり眠れ深い睡眠が出来るので頭もスッキリ

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

一度狂った体内時計が戻る期間は個人差がある⇒毎日使う

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・お値段が高い⇒健康維持と思えば逆に安い
・子供にも使っていいのか不安⇨子供が使っている事例はあります。8歳未満の子供は親の監視のもと50センチ以上離して使用する。
・カーテンのない明るい寝室では、目覚まし効果が薄い
・コード式で電源がないと使えない
・値段が高いけど、コンパクトサイズなので自宅以外に旅行先や出張先でも使える
・ライトがつきっぱなしだと眠れないのでは? ⇒ タイマー付きなので好みの時間で消灯できる
・値段が高い→返金保証もあるし、これで睡眠が改善できりば安いもの

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

スマホアプリにも対応し、連携や設定がわかりやすい

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・睡眠の質が高まる
・医師も推薦していて信頼できる
・睡眠導入剤などの薬を飲まなくても生活リズムが整うので体に優しい。
・睡眠の質が高まる
・枕元に置くだけなので無理なく使える
・部屋の照明代わりになる。
・外部連携機能が可能なスマホアプリなのでON OFFが自在に操作できる

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・睡眠に関する知識が豊富な「快眠ハック」さんのブログで「トトノエライト」が紹介
・完全消灯機能:スイッチや時刻表示の消灯が選べる
・購入後1年間の修理保証
・サンライズ機能:ゆっくりと光が強まる
・トトノエライトの赤色光は光美顔にも使われているものと同じ波長
・睡眠美容と夜間の光美顔器としても活用できる
・「朝日で起きて日が沈み暗くなって眠る」をLEDで再現

寝不足で仕事でミスだらけになると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで寝付きが良くなって仕事も順調になった話

→【体内時計リセットメリット】どうして睡眠リズムLEDライトだけで毎朝の目覚めが良くなったのか?

→【関連記事】光目覚まし比較3!

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