中途半端な睡眠で逆に疲れると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで毎朝の目覚めが良くなった話

子供生活リズム直し方
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現在シフトが夜間が続き1ヶ月連続夜に働いているが、慣れてないのか体調を崩してしまった

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・終日勤務(朝から次の日の朝まで、仮眠なし、明け休みあり)がベースのシフト制で、勤務中の体調不良が続いている
・現在シフトが夜間が続き1ヶ月連続夜に働いているが、慣れてないのか体調を崩してしまった
・休みの日はお昼過ぎまで寝てしまう
・生活リズムの調子が悪くて昼夜が逆転してしまった
・寝付きが悪く朝起きれるか不安になるし、いつも睡眠不足になる
・良く寝られないせいか、授業中に眠くなる
・赤色のLEDが入眠効果に良いと聞いて気になっている

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

朝起きるために目覚まし3個は必要で、家族みんなからうるさいと怒られる

このまま、放っておくと大変なことに…

・一日の始まりが一日の中で最高に憂鬱で毎朝消えたいと思う
・眠れないからテストに集中できず不合格
・赤ちゃんのグズって私が不眠症になってしまう
・家庭崩壊になってしまう
・赤ちゃんの夜泣きが酷すぎて育児ノイローゼになる
・体内時計が狂っていて睡眠の質が低下する
・夜中に何度も起きてしまうと疲れがとれないしそれが続くと、いろんな健康被害にあってしまう

いますぐ、手を打たないと…

睡眠リズムが整うので朝の目覚めがスッキリ

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・夜泣きが少なくなり子育ての負担が少しでも減った
・頭がすっきりして成績も絶好調
・車を運転する場合、目覚めがすっきりしていると安全運転ができ事故が減る
・体内時計が正常になり、休みの日も早く起きるようになり休日も充実した1日を過ごせるようになる
・睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなった
・子供がよく寝てくれるようになったので、自分もよく寝れて体調も良くなった。
・頭がすっきりするので、日中もぼーっとしなくてすんで居眠りで怒られることがなくなる

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

ライトがつきっぱなしだと眠れないのでは? ⇒ タイマー付きなので好みの時間で消灯できる

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・ホルモンバランスが本当に整ったかはわからないけど、販売実績が多い
・うつ伏せで寝る人には効果が半減する
・効果があるか不安⇒3か月間全額返金保証制度があるから安心
・目覚まし時計にしては価格が高い⇨3ヶ月間の全額返金保証がある。
・持ち運びできるの?→縦横10cm手のひらに収まるほどのコンパクトサイズ
・本当かな?と疑問だけど、3ヶ月全額返金保証のサポート
・寝る時は真っ暗にならないと眠れない人にとっては多少LEDの明るさが気になるが慣れると心地よく感じられ体調も良くなってくる

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

鬱っぽかった私が受験に対して前向きに♪

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・夜うそみたいにすぐ寝れるようになる
・仕事や勉強のパフォーマンスが上がる
・美肌効果も期待できる
・睡眠だけでなく美容のためにも使用可能
・眠りが深くなり、体調が良くなる
・睡眠の相談にも乗ってくれる
・白色LEDで目覚めをスッキリできる

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・日中のパフォーマンスを上げる
・商品カラーは選べる3色(ベージュ、グレー、アイボリー)
・きっかけは創業者の睡眠障害
・サンセット機能:好きな時間で消灯するスリープ機能
・明るさ調整機能:3段階の強さから選べる
・信頼の国内製造
・睡眠の専門会社がつくる第5世代の睡眠リズム照明

体内時計が狂っていて睡眠の質が低下すると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで体内時計の調子が良いか夜に寝られるようになった話

→【体内時計リセットメリット】どうして睡眠リズムLEDライトだけで毎朝の目覚めが良くなったのか?

→【関連記事】光目覚まし比較3!

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