どうして十分に寝ても昼間に睡魔が襲う最悪の状態から昼間の睡魔がなくなったのか?

子供生活リズム改善
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朝起きても布団の上から動けない

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・夜の接待の仕事が多くそのせいで昼間の仕事がきつくて仕方ない
・今よりもっと夜はぐっすりと眠りたい
・睡眠の質を高めるために部屋を真っ暗にして寝ると、朝かならず寝坊する
・どうしても二度寝してしまう
・スマホのアラームを使っていましたが起きるのがダルくなかなか布団から出られない
・毎日の寝る時間を極力長く確保するため帰宅して大急ぎで洗濯や風呂等を 済ませて布団に入るけど、布団に入って即眠れるわけではなくしばらく時間がかかる
・おうち時間が多くて日光を浴びる時間が少ない

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

望んでいない夜型人間になる

このまま、放っておくと大変なことに…

・授業中に寝てしまい、成績も下がり、評価も下がってしまう
・よく眠れないことで日中の仕事に集中できなくなる
・赤ちゃんのグズって私が不眠症になってしまう
・眠れないからテストに集中できず不合格
・睡眠の質が落ちて、疲れが取れずに睡眠障害になってしまう。
・赤ちゃんが寝たと思ったら自分の目覚ましのアラーム音でまた起きてしまい、また寝かしつけなければならない。
・好きな時間に寝て好きな時間に起きろ投げ出したくなる

いますぐ、手を打たないと…

旦那のメンタルの調子も良くなり仕事の評価が上がり始める

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・子供の集中力がアップし自信がみなぎっているのを見ると親として嬉しい
・逆転した昼夜のリズムを治せるため、セットしておくだけで生活習慣の改善や健康的になることができる
・睡眠を整えることでお肌の調子も上がり美容にかかる費用が節約できた
・滞っていた受験勉強もすすむようになる
・覚えられなかった世界史の暗記ものが暗記できるようになる
・赤ちゃんもぐっすり寝られて、夜泣きでしんどい思いをしなくてすむ
・朝起きた時のスッキリ感が気持ち良くなる

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

必ず起きられるわけではない。⇒別の目覚ましも使えばよい。

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・価格が高い ⇒ サプリメントなどと比べて高いですが、一度購入すればずっと使えるのでトータルではサプリメントよりコスパが良い
・使う習慣に慣れないとならない⇒目覚ましのため、使う習慣はすぐにつく
・値段が高いけど、コンパクトサイズなので自宅以外に旅行先や出張先でも使える
・ライトがつきっぱなしだと眠れないのでは? ⇒ タイマー付きなので好みの時間で消灯できる
・目に影響がないか心配→20cm離れていれば問題なし。8歳未満は50cm以上
・置き場所と照らす確度が難しい⇒三脚ネジがついているので、ゴリラポッドやクリップなどのホルダーで固定できる。
・うつ伏せだと光を感じられない⇒音で目覚めてから、光を浴びるといい

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

アプリを使用して自分に合う光で時計を設定できる

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・激しい光の点滅サンダースヌーズ機能があり二度寝が防げる
・赤色LEDで起こす光だけでなく睡眠環境も整えられる
・朝起きやすくなる
・光で体内時計をコントロールできる
・目覚ましの音がうるさくない。
・夜うそみたいにすぐ寝れるようになる
・シンプルなデザインなので置く場所を取らない。

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・アプリで細かい調光可能
・「朝日で起きて日が沈み暗くなって眠る」をLEDで再現
・創業者である竹田自身の体験により「光で起きるという今は非常識だが将来的には常識となる概念を日本に広めたい。自分のように睡眠で悩める人を救いたい。」そのような強い想いでムーンムーンを創業
・睡眠リズムを整える
・日中のパフォーマンスが上がる
・「好印象な大人」になるためのファッション雑誌「MEN’S CLUB 7月号」にて睡眠リズム照明「トトノエライト」が紹介
・赤色LEDモードは夜へといざなう赤い光

○○で赤色LEDの効果で入眠が良くなり昼間に眠くなくなったようになった方法を知りたいと思いませんか?

→【体内時計リセットメリット】どうして睡眠リズムLEDライトだけで毎朝の目覚めが良くなったのか?

→【関連記事】光目覚まし比較3!

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