昼夜逆転の生活にさようなら光で本当の生活リズムを取り戻しませんか?

昼夜逆転治し方高校生
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睡眠のリズムをなんとかしたい。 現在日勤、夜勤を交互に1週間ずつ繰り返しているのですが夜勤に引っ張られ日勤でも夜眠れなくなり4時、5時くらいにならないと眠れない。

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・勤務体系が変わって夜勤になってリズムが崩れた
・睡眠の質を高めたいがサプリは使いたくない
・日中も眠くて体がだるい
・子供の朝寝坊がひどくていつも遅刻ギリギリ
・赤ちゃんに夜中に母乳をあげるたびに何度も起こされ、ぐっすり眠れない
・子どもの夜泣きが治らない
・朝になっても疲れが取れていない

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

もう、家族が誰も自分を起こしてくれなくなる

このまま、放っておくと大変なことに…

・朝と夜で逆転してしまっていたら、健康に良くないし毎日の生活に支障をきたしてしまう
・朝起きれなくて遅刻してばかりだと、周りからの評価も悪くなって取り返しがつかないことになる
・眠れないまま朝迎えて、夜また寝れない
・朝、一日たりともリラックスできた目覚めがない
・仕事のノルマ達成ができず、上司のプレッシャーから睡眠障害ぎみで仕事にも多大な影響が出る
・朝起きることができず、学校を休みがちになり進学できなくなる
・眠りや生活リズムが崩れて家族全員が不調に

いますぐ、手を打たないと…

赤ちゃんなどにも効果があるため、夜泣きやグズりに悩まされることもなくなる

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・生活リズムが整うことで、体調が良くなり活動的になった
・睡眠不足が解消されて気持ち良い生活が切る
・寝ようと思って布団に入ったらスッと眠れる
・逆転した昼夜のリズムを治せるため、セットしておくだけで生活習慣の改善や健康的になることができる
・仕事の凡ミスがなくなり評価が上がった
・秋から冬にかけて日の出が遅くなり外の光で起きにくいので、そんな季節でも自然に気持ち良く起きられてすっきりする。
・朝起きて、布団の上から動けない生活が無くなり朝すっきり起きれるようになる

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

寝る時は真っ暗にならないと眠れない人にとっては多少LEDの明るさが気になるが慣れると心地よく感じられ体調も良くなってくる

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・効果を信じきれない
・必ず起きられるわけではない。⇒別の目覚ましも使えばよい。
・コンセント式なのでコードが邪魔⇒電池交換やバッテリー充電の手間がないので便利。
・ライト1つに、お値段が割と高いような気がします→目覚ましだけでなく9つの機能がついておりますので、このお値段となっています。
・それなりに高額⇒一度買えばずっと使えるのでお得感があるし、3か月間全額返金制度があるので安心。
・隣に寝ている人を起こしたくない→ライトの角度を180度手動で調整できる
・見た事ないから心配だけど、7万台以上売れている実績有り

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

ゆっくりと光が弱まる機能である日が沈むときのようなサンセット機能があるので体が整う

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・アプリにも連携できて、使い勝手もとても良い。光の強さを調節することもできる。
・医師も推薦していて信頼できる
・体内時計のリセットに役立つ
・シンプルなデザインなので置く場所を取らない。
・うるさい音なしで起きられる
・赤色LEDは読書も可能な心地よい明るさ
・美顔器にも使われる波長を採用している

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・快眠グッズ専門店が製造販売する睡眠リズム照明
・きっかけは創業者の睡眠障害
・製造元ムーンムーンの理念は「睡眠の悩みを解決し、世界のパフォーマンスを上げる」
・サッカードイツ1部シュトゥットガルトの伊藤洋輝選手もトトノエライトで睡眠改善
・創業以来一貫して持ち続けてきた情熱「光で起きることで、毎日質の高い睡眠を得て、より一層幸せな人生を送る。」
・アプリで細かい調光可能
・サンライズ機能:ゆっくりと光が強まる

どうして昼も夜も眠くてやる気がなくなる最悪の状態から体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなったのか?

→【体内時計リセットメリット】どうして睡眠リズムLEDライトだけで毎朝の目覚めが良くなったのか?

→【関連記事】光目覚まし比較3!

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