朝の苦手な子供を自分で起きるようにしたいと悩んでいた私が睡眠リズムLEDライトで…

昼夜逆転治し方高齢者
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睡眠の質を高めることでお肌の健康も維持したい

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・受験なのに頭がスッキリしない
・目覚まし時計や携帯が鳴っても起こしても起きない。やっと起きても機嫌が悪すぎ
・寝つきが悪くていつも睡眠不足
・眠りの質が低い。寝付いてから1時間程度で目が覚めてしまう
・子供の集中力を高める生活をおくりたい
・眠りの質が低い。いびき、寝言、手足のピクピクがある
・何度呼びかけても起きてこない家族にうんざりしている

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

眠りや生活リズムが崩れて家族全員が不調に

このまま、放っておくと大変なことに…

・何時間寝てもすっきりしない
・起こすこっちまでイラってするのを抑えるのが大変で病みそう
・睡眠不足で仕事中に居眠りしてしまう
・眠りや生活リズムが崩れて家族全員が不調に
・睡眠不足
・お肌が寝不足でさらにカサカサになる
・遅刻ばかりしていると友人や上司の信頼がなくなりその結果自分の周りから友がいなくなる

いますぐ、手を打たないと…

朝起きて、布団の上から動けない生活が無くなり朝すっきり起きれるようになる

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・眠りが深くなり朝もすっきり目覚められるので、良い気分で1日を始めることができる
・毎朝の目覚めが良くなった
・赤ちゃんの睡眠を妨げることなく、起きるべき時間に起きられて体が助かる。
・美肌効果で気持ちがアガり、メイクに力を入れるようになった
・夫婦間の仲が改善され子供にも優しくできるようになる
・朝食を家族とゆっくりとることができる
・忙しい朝の身支度の時間でも光を当てるだけで体の調子を整えられれば時間の節約ができる

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

ライトの寿命が気になる→光源の寿命や紫外線が気になるという人は、LEDを使用しているタイプを選ぶといい

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・赤いライトが明るくて眠れない
・普通の目覚まし時計と比べてお値段が高い→一度購入すると長く使えるので結果コスパが良い
・効果があるか不安⇒3か月間全額返金保証制度があるから安心
・複数人で使うには、複数買う必要がある⇒天井につるすなどの工夫ができる
・子供にも使っていいのか不安⇨子供が使っている事例はあります。8歳未満の子供は親の監視のもと50センチ以上離して使用する。
・うつ伏せで寝る場合、朝、顔に光を浴びられない⇒けどアラーム音も設定できるので、音でも起きられる
・布団をかぶって寝ていたり、照明から頭がずれていると、効果が効きにくいので寝坊しないようにアラームも一緒に設定する

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

赤ちゃんの体内時計を整えられる

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・朝日を浴びるような感覚で起きられる
・うるさい音なしで起きられる
・天気に関係なく明るい光で起きられる
・赤ちゃんの体内時計を整えられる
・寝付きと目覚めが良くなる
・アプリを使用して自分に合う光で時計を設定できる
・目覚ましの光だけでなく、入眠のための赤色ライトもある。

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・最大で20000ルクスの白色光を再現できる
・角度調整機能:スタンドを180度自由に調節
・ライフスタイル誌「GOETHE 5月号」にてムーンムーンのトトノエライトが紹介
・睡眠の専門会社がつくる第5世代の睡眠リズム照明
・雑誌「anan」の人気特集「カラダにいいもの大賞2021」に睡眠リズム照明トトノエライトが選出
・信頼の国内製造
・快眠グッズ専門店が製造販売する睡眠リズム照明

生まれてから昼夜逆転の夜泣き泣かせの子になりやすいと全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで夜泣きが少なくなり子育ての負担が少しでも減った話

→【体内時計リセットメリット】どうして睡眠リズムLEDライトだけで毎朝の目覚めが良くなったのか?

→【関連記事】光目覚まし比較3!

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