望んでいない夜型人間になると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトでおうち時間が長くても睡眠時間は確保できる話

昼夜逆転治し方大人
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夜勤明けでも眠れない

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・夜、よく目を覚ましてしまう事があり、朝もスッキリと起きることが出来ない。
・寝たいのに 寝ないといけないのに 色々考えて、眠れない
・子供が朝起きられなくて学校へ遅れがち
・夜型の生活を送っているお医者、看護師、運転手で朝起きるのがつらい
・何度も寝坊して、朝が弱いのが長年の悩み
・朝すっきり起きれない
・寝たいのに眠れないので諦めてネットサーフィンをして時間を潰している

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

赤ちゃんに夜中に起きられて、心身ともにボロボロになる。

このまま、放っておくと大変なことに…

・中途半端な睡眠で逆に疲れる
・寝る前にブルーライトを浴びすぎてドライアイになる
・寝ているときもノルマの数字が脳裏に浮かんでうなされる
・暗い布団の中でケータイをいじって目が悪くなる
・2度寝をしてそのまま会社に遅刻するかもしれない。
・昼も夜も眠くてやる気がなくなる
・朝起きるために目覚まし3個は必要で、家族みんなからうるさいと怒られる

いますぐ、手を打たないと…

夜泣きが少なくなりストレスが減って旦那も子育てを手伝うようになった

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・周囲の人から怒られなくなる、コミュニケーションがスムーズになる
・忙しい朝の身支度の時間でも光を当てるだけで体の調子を整えられれば時間の節約ができる
・毎朝家族に怒鳴り散らすことがなくなり、ママの顔のしわが減る
・赤色LEDの効果で入眠が良くなり昼間に眠くなくなった
・仕事の途中でウトウトしてくることがなくなって、定時で帰ることができるようになった
・子どもが良く寝てくれて、母子ともに良い状況になれる
・子供の集中力がアップし自信がみなぎっているのを見ると親として嬉しい

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

使い方が難しいのでは→設置すればすぐ使用でき簡単

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・効果がわかるまでに時間がかかる
・それなりの値段がする
・効果があるかよくわからない
・寝る時は真っ暗にならないと眠れない人にとっては多少LEDの明るさが気になるが慣れると心地よく感じられ体調も良くなってくる
・見た事ないから心配だけど、7万台以上売れている実績有り
・うつ伏せだと光を感じられない⇒音で目覚めてから、光を浴びるといい
・ダサいデザインだと困るがインテリアとしても馴染みやすいオシャレなデザイン

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

灯りとしても使える

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・朝起きやすくなる
・紫外線を気にせず光を浴びられるので美容的にも良い
・アラーム音も鳴らすことが可能。
・起きるだけでなく寝るときにも使えて睡眠導入に役立つ。
・血行促進や美白効果がある
・アメリカで健康と生活習慣をサポートするツールとして今注目されているのが 赤色ライト
・医師推奨

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・睡眠のスペシャリストによるサポート
・朝日と同等の白色LEDは目覚めを整える
・きっかけは創業者の睡眠障害
・明るさは最大2万ルクス
・睡眠美容と夜間の光美顔器としても活用できる
・完全消灯機能:スイッチや時刻表示の消灯が選べる
・モノ・トレンド雑誌、「MonoMax3月号」にて2色のライトで生活リズムを整える目覚まし時計「トトノエライト」が掲載

おうち時間が多くて日光を浴びる時間が少ないと悩んでいた私が睡眠リズムLEDライトで…

→【体内時計リセットメリット】どうして睡眠リズムLEDライトだけで毎朝の目覚めが良くなったのか?

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