寝不足で仕事でミスだらけになると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで寝付きが良くなって仕事も順調になった話

体内時計リセット昼夜逆転
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スマホのアラームを使っていましたが起きるのがダルくなかなか布団から出られない

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・目覚まし時計や携帯が鳴っても起こしても起きない。やっと起きても機嫌が悪すぎ
・生活習慣で夜遅くまで就寝できない
・良い年した大人を毎朝起こすのは苦痛だ
・赤ちゃんの夜泣きに悩まされている
・夜、よく目を覚ましてしまう事があり、朝もスッキリと起きることが出来ない。
・夜更かしが習慣化してしまい、朝なかなか起きらない。
・朝起きれなくて遅刻しがちかといって、早く寝ることもできない

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

眠りや生活リズムが崩れて家族全員が不調に

このまま、放っておくと大変なことに…

・生まれてから昼夜逆転の夜泣き泣かせの子になりやすい
・赤ちゃんの夜泣きが酷すぎて育児ノイローゼになる
・睡眠リズムが乱れてしまい、昼夜逆転の生活になりひどいと入院する
・子供が昼夜逆転して引きこもりになったら将来の進学に響いてくる。
・夫婦仲が悪くなり離婚に!
・昼夜逆転してしまい、昼間すごく調子悪く集中力がなく、ミスばかりしてしまう
・ずっと夜泣きで旦那と喧嘩しまくり

いますぐ、手を打たないと…

夫婦喧嘩もしなくなり以前のように仲良く過ごせる毎日

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・パソコンでの仕事をしている方にとって光で自分の体調を整えることができれば一石二鳥の効果となる
・夫婦間のギクシャク間もなくなり子どもが以前より明るくなる
・睡眠の質が向上し、子供の学力もアップする
・夜グッスリ眠ることができれば気持ちよく朝が迎えられてその日一日が有意義に過ごせる
・「仕事がはかどる!」、ちゃんと眠れる事で本来のパフォーマンスを出せるようになった
・赤ちゃんなどにも効果があるため、夜泣きやグズりに悩まされることもなくなる
・子どもが良く寝てくれて、母子ともに良い状況になれる

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

眠りが浅いとすぐに起きてしまう。⇒使っていくうちに慣れる。

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・設定などの使い方が難しいそう⇨スイッチをつけて好みでタイマーをセットするだけ。
・赤は落ち着かなそうな感じがする
・夫婦のどちらかが購入しても同じ部屋で寝ると気になるかもしれないが慣れてくるとお互いの体調が良くなる
・ライトの寿命が気になる→光源の寿命や紫外線が気になるという人は、LEDを使用しているタイプを選ぶといい
・うつ伏せで寝る場合、朝、顔に光を浴びられない⇒けどアラーム音も設定できるので、音でも起きられる
・値段が高い→返金保証もあるし、これで睡眠が改善できりば安いもの
・隣に寝ている人を起こしたくない→ライトの角度を180度手動で調整できる

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

鬱っぽかった私が受験に対して前向きに♪

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・睡眠の相談にも乗ってくれる
・自分で起きられるので、家族に迷惑をかけずに済む
・スマホアプリで簡単操作、細かい調光も可能。
・ライトをつけるだけなので、電気代を含めてリスクが少ない。
・問題がわからない時にでも眠くならない
・生活リズムを整えることができる
・うるさい音なしで起きられる

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・快眠グッズ専門店ムーンムーン創業の強い想い「光で起きるという今は非常識だが将来的には常識となる概念を日本に広めたい。自分のように睡眠で悩める人を救いたい。」
・総合週刊誌「SPA」7/19・7/26合併号にて睡眠リズム照明「トトノエライト」が紹介
・トトノエライトの赤色光は光美顔にも使われているものと同じ波長
・製造元ムーンムーンのモットーは「質の高い睡眠で人を幸せにしたい」
・公式サイトが最安値
・毎週火曜テレビ朝日系列局で放送中の教養バラエティ番組「林修の今でしょ!講座」2021年5月11日2時間スペシャルにてムーンムーンの光目覚まし時計「inti4s」が紹介
・明るさは最大2万ルクス

朝寝坊の私が早朝勤務でも遅刻しなくなったわけ

→【体内時計リセットメリット】どうして睡眠リズムLEDライトだけで毎朝の目覚めが良くなったのか?

→【関連記事】光目覚まし比較3!

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